Elimine até 15 kg em 1 mês com a dieta do limão.



O limão é um grande aliado na perda de peso. Você já ouviu falar sobre a dieta do limão?

Prepare-se para saber como perder até 15 kg em 30 dias através desse método!

Atraindo diversos adeptos do mundo todo, a dieta do limão é um método realmente eficaz que auxilia no emagrecimento saudável.

No entanto, como em qualquer outra dieta, é preciso tomar alguns cuidados pois o consumo excessivo da fruta pode acabar fazendo mal.

Se você quer saber tudo sobre a dieta do limão, não deixe de acompanhar todas as informações a seguir!

Por que a dieta do limão funciona?

Interessada em fazer a dieta do limão?

Vamos ver por que ela funciona!

Ingerir o limão em jejum antes do café da manhã ajuda a descongestionar e desintoxicar o organismo;

O limão é uma excelente fonte de potássio que ajuda a estimular as funções cerebrais e nervosas e, assim, regula o metabolismo e contribui para a perda de peso;

O limão ajuda a reduzir a fome por impulso graças a uma substância presente nele chamada pectina;

O limão estimula o fígado a produzir a bile, substância que participa da digestão das gorduras, melhorando sua digestão;

O limão reduz a vontade de comer doces exageradamente.

Veja como fazer a dieta do limão

Há várias formas de fazer a dieta do limão.

Nas versões mais radicais – e também mais perigosas – a ideia é consumir 1 limão por dia antes do café da manhã e ir aumentando a quantidade somando 1 limão a cada dia, ou seja, no 15º dia a pessoa estaria consumindo 15 limões!


Isso não é recomendado por nenhum nutricionista.

A forma mais segura e eficaz de fazer a dieta do limão é seguindo os passos abaixo:

Ao acordar, 20 minutos antes de tomar o café da manhã e totalmente em jejum, esprema um limão em um copo de água morna.

Beba tudo sem acrescentar açúcar.

Faça isso por 30 dias.

Detalhes que você precisa saber sobre essa dieta

Embora o limão seja um ótimo coadjuvante na perda de peso saudável, ele não irá fazer milagres.

Não adianta você tomar o suco de limão em jejum e depois comer um bolo inteiro ou um saco de batatas fritas.

Também não adianta você tomar o suco de limão em jejum e ficar o dia inteiro sentada na frente da TV comendo salgadinho e chocolate.

Para que a dieta do limão funcione, você precisa colaborar, ou seja, ingerir alimentos saudáveis e pouco calóricos e praticar atividades físicas de 3 a 5 vezes por semana por pelo menos 1 hora por dia.

Além disso, antes de aderir à dieta, é interessante conversar com um médico para certificar-se de que sua saúde não será prejudicada.

Embora esse seja um método natural, é sempre bom verificar suas condições específicas de saúde antes de iniciar qualquer processo de emagrecimento.

Existe alguma contraindicação ou risco nessa dieta?

O consumo excessivo do limão pode provocar gastrites, problemas estomacais e até desenvolver uma úlcera, ou seja, você não pode fazer essa dieta para sempre!

O prazo máximo recomendado para seguir a dieta do limão é de 30 dias e deve-se consumir apenas um limão por dia.

Quem já tem problemas com frutas ácidas e cítricas deve evitar a dieta.



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