Perca 1 quilo por dia com os alimentos termogênicos



Os alimentos termogênicos têm a capacidade de acelerar o metabolismo, e é por isso que ajudam a emagrecer. Conjugados com uma vida ativa podem fazer com que você perca até 1 quilo por dia.

Dieta com alimentos termogênicos

Uma dieta que tem como base esse tipo de alimentos, será por norma uma dieta à base de líquidos. Vai fazer com que você liberte toxinas e que deixe o seu corpo numa excelente forma física.

Para perder peso o exercício é fundamental. Mas de pouco vai adiantar o tempo passado na academia se você não acompanhar com uma alimentação cuidada. Os alimentos termogênicos como a canela, o gengibre, o chá verde e as chia vão fazer com que o organismo gaste mas energia enquanto atravessam o sistema digestivo.


Essas é uma dica da nutricionista profissional Marília Caldas, que revela os ingredientes de um suco detox fabuloso, que além de livrar o seu corpo de toxinas é bem saboroso. De acordo com a especialista em nutrição você pode emagrecer de 700 gramas a 1 kg num só dia, integrando esses alimentos na sua dieta.

Suco detox para emagrecer 1 kg em um só dia

Ingredientes:

  • Abacaxi
  • Hortelã
  • Repolho
  • Gengibre
  • Água de coco

Modo de preparo:

  1. Prepare e descasque os ingredientes.
  2. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.



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